Por: Sandra I. Rodríguez Morón La crisis mundial por Covi-19 llevó a una nueva organización en todos los países. Cada una de las áreas de la vida de los individuos se vio obligada a tomar una nueva perspectiva. La interrupción de las clases presenciales, y en algunos casos, reorganizando los planes curriculares a una […]
Mes: mayo 2020
RESPIRA, ESTO TAMBIÉN PASARÁ MINDFULNESS EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE
Por: Verónica Mafud Pérez. En momentos de crisis, miedo e incertidumbre es fácil dejarse llevar por las suposiciones y pensar en exceso. Sentimos la mente en una especie de torbellino donde miles de ideas, recuerdos, imágenes, noticias e información giran de manera incesante…. llevándonos a sentir estrés, ansiedad y desesperanza. El estrés y la ansiedad […]